7 namirnica koje nas spašavaju od mučnine i želučanih tegoba !

7 namirnica koje nas spašavaju od mučnine i želučanih tegoba !

Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od ‘opterećenja’. U tim slučajevima posegnite za ovim namirnicama koe će ga umiriti.

1. Menta
Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opustiti područje između jednjaka i želuca, ali vas i dosvesti u opasnost od dobivanja žgaravice (ako ste skloni žgaravici, želudac radije umirite nježnim čajem od kamilice). Izbjegavajte žvakaće gume od mentola bez šećera jer umjetna sladila mogu izazvati nadutost, vjetrove i podrigivanje.

2. Jabučni ocat
Jabučni ocat umirit će vaš želudac kad se izvor grčenja nalazi u manjku želučane kiseline. Jabučni ocat uz to sadrži i dosta hranjivih tvari poput vitamina B i C koje će dodatno unaprijediti stanje vašeg organizma. Ako vam je prejak okus octa, pomiješajte ga s malo vode i meda.

3. Riža
Bijela riža je lako probavljiva namirnica koja sadrži dosta škroba, i ojačava želučanu ovojnicu. Rižu je dobro uvijek jesti, a posebno u trenucima kada patite od diareja uzrokovanih nekim tipom trbušnog virusa.

4. Đumbir
Želite li smanjiti osjećaj mučnine ili nagon za povraćanjem – posegnite za đumbirom. Ova korjenasta biljka ima karakteristike koje umanjuju te neugodne posljedice. Sve što morate napraviti jest preliti vruću vodu preko kriški svježeg đumbira, pustiti da odstoji nekoliko minuta, a potom polako ispiti tekućinu.

5. Banane
Banane su odličan izbor za osobe koje često pate od proljeva jer ovo tropsko voće sadrži elemente koji će očvrsnuti vašu stolicu. Uz to se lagano guli i jede, te predstavlja bogat izvor kalija koji jača imunitet nakon dugotrajne bolesti.

6. Tost
Morate jesti čak i kada imate želučanih tegoba. Osjetljivom organu tada će najbolje prijati dobro tostirana kriška kruha, koja će spriječiti daljnje grčenje i bolove.

7. Koromač
Koromač je povrće bogato antioksidantima koji blagonaklono djeluju na zdravlje cijelog tijela. Poznat je i po svojim karakteristikama koje sprečavaju nadutost i vjetrove, kao i unapređivač izbacivanja toksina iz tijela. Svakog dana pojedite pola čajne žličice njegovih koštica, ili nešto nasjeckanog svježeg korijena.

Check Also

Četiri džamije napadnute u britanskom gradu

Broj pregleda: 8 Zvaničnici su kazali da se incidenti tretiraju kao povezani, iako jasan motiv …

Objavljena imena Bijeljinaca koji su “gepekovali” dječaka i oteli mu 250 KM

Broj pregleda: 5 Najprije je u kafiću “Romansa” Beganović prišao maloljetnom poznaniku A.H. dok je …

(FOTO) Nestanak prijavljen prije sedam dana: Pripadnici FUCZ-a tragaju za Savom Đukićem

Broj pregleda: 4 Pripadnici FUCZ-a stavili su se na raspolaganje RUCZ-u koji rukovodi potragom. Pripadnici …

Epidemija morbila u KS-u: Dvoje djece na respiratorima, na Klinici smještene 33 osobe, postoji opasnost od širenja zaraze na pacijente na Jezeru

Broj pregleda: 4 Svakodnevno se u ambulanti pregleda preko 15 novooboljelih, a od februara do …

Ako Prestaneš Raditi Ove Stvari, Prestaćeš Se Debljati

Broj pregleda: 237 Rano tokom dana, svatko ima običaje. Bez obzira na to utiče li …